你不是佛教徒,你只是害怕失去 、学者: 看见心理主创团

  • A+
所属分类:名人故事

一个

前段时间在家里复习公务员考试。然而,复习是一个枯燥而漫长的过程。想着通过率不太高,就开始退了下来。

在不知道具体情况的时候,我开始对自己说:报考有专业需求,今年可能没有适合我的岗位;即使有,也不一定能通过笔试;笔试通过后,可能无法通过面试;就算考过了,我也可能根本考不好……我通过刻意夸大未来的不良经历来逃避备考的痛苦。

很多人也是,总是幻想可能失败的事情。因为害怕失去,害怕失去,所以要先对自己说,“花会凋谢,人会回心转意”,这样才能打消你“想要拥有”的欲望。

表面上我是“佛教徒”,其实我没那么想要。其实我只是在掩饰内心的担忧和失落。但是,如果你不让自己努力逃避失败的痛苦,你就永远享受不到成功的喜悦。

2

其他人,即使已经拥有很多,也无法逃避失败的恐惧。因为他们总以为自己拿不到自己想要的东西,即使有,也只是运气好,不能长久。

我的朋友小冯在一家世界500强公司工作。在大家眼里,他已经升职加薪,已经到了人生的巅峰。但是,他自己觉得“巅峰”之后,只能是下坡路了。那些来自外界的人,比如上级和同事,肯定不能让他找到自信。他每天都非常努力地养活自己。

其实他的压力大部分不是来自工作,而是来自自我怀疑。他不相信自己的判断,每当成绩好的时候,他就觉得自己只是运气好而已。

我的朋友娜娜也是。她喜欢了一个男生两年,终于在一起了。因为长期暗恋,她觉得自己不是男朋友的理想对象,男生意识到这一点就会和她分手。这种天天担心失去的感觉,已经盖过了在一起的快乐。

比起“,他们更害怕“得与失”,所以一开始宁愿没有。因为害怕面对失败的痛苦,所以不敢去追求。就算得到了,也会觉得好的东西不会永远属于我。

记得小学的时候,有一天和朋友去野餐,路上需要穿过一条小泥沟。我的朋友很容易就跳过来了。看着不宽的缝隙,我惊呆了。

当年下过雨,土地泥泞。我所能想到的只是自己陷入泥淖的混乱。我的运动神经不发达,总觉得跳不起来。

无论朋友怎么鼓励我,我就是走不动腿。被我想象中的危险吓坏了,我只敢呆在安全的地方,就这样失去了一次野餐的经历。

熟悉的“安全区”控制感比较好,所以有些人宁愿不让事情开始,因为一旦事情发生变化,就会走出“安全区”。但是,过度的停留在“安全区”只会让自己的人生停滞不前。

摆脱这种困境并不难。你可以试着接受生活的不确定性,感受身边真实的评价。当你被自我否定的声音困扰时,告诉自己要寻求客观的评价。

比如你的计划只改变一次,说明你的能力得到认可;比如你身边的朋友在担心的时候会主动想起你,说明你被重视了。

就算失败了,也没什么好怕的,就当是一次普通的经历,然后平复情绪,然后总结经验再试一次。

生活中有时候,你不后悔自己做的事,却后悔自己没做的事。很多时候,错过比失败更令人遗憾。学会正视自己的内心,不要那么在乎输赢,在行动上做好最好的准备“ ”,这样回想起来就没什么好后悔的了。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: